Plavání pro seniory

Úterý, 16. listopad 2021, 15:58
Klikněte na obrázek pro zvětšení!
Klikněte na obrázek pro zvětšení!
Klikněte na obrázek pro zvětšení!
Klikněte na obrázek pro zvětšení!
Klikněte na obrázek pro zvětšení!
Klikněte na obrázek pro zvětšení!
Plavání je sportovní a relaxační aktivita, kterou lze provozovat téměř v každém věku, rovnoměrně zatěžuje a protahuje celé tělo a přitom díky nadnášení šetří páteř, klouby i vazy. Plavec tak nemusí nést plnou váhu svého těla. Plavání přináší řadu výhod, mezi něž patří posílení srdečního svalstva, zlepšení pohyblivosti a držení těla, snižuje riziko řídnutí kostní tkáně, zlepšuje rovnováhu a uklidňuje.
Zdravé město a MA21 zorganizovalo v tomto roce dvě návštěvy krytého plaveckého bazénu na Mělníku. Plavání se uskutečnilo ve středu dne 13. 10. 2021 a 10. 11. 2021 od 13:30 do 14:30 hodin. V tuto dobu byly vyčleněny hodiny, kdy bazén patřil pouze seniorům. Mohli si tak užít klidu a svého tempa při plavání.